Витамин С, например, L-аскорбиновая кислота - водорастворимый витамин, препятствующий окислительным процессам. Витамин С является мощным консервантом или антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, защищая клетки и ткани. В наше стрессовое время мы должны найти способ принимать больше витамина С. Он является мощным антиоксидантом и защищает от окислительного повреждения.
В частности, витамин С необходим для формирования соединительной ткани, кожи, сухожилий и хрящей, и особенно важен для синтеза коллагена. Коллаген - это важный белок, входящий в состав кожи и соединительных тканей, который помогает сохранить эластичность и упругость кожи и кровеносных сосудов. Коллаген скрепляет организм, как клей, выстилая стенки внутренних органов, кожи и кровеносных сосудов. Коллаген содержится в гладкой мышечной ткани, кровеносных сосудах, пищеварительном тракте, сердце, желчном и мочевом пузырях, почках, а также в волосах и ногтях. Обильное количество витамина С является одним из ключевых факторов синтеза высококачественного коллагена.
Russian
