Бесплатная доставка до посылочного автомата
для заказов от 59 евро!

Биотин - верный союзник в борьбе за красоту и молодость

Вы постоянно ищете новых союзников в борьбе за красоту? Вам нужен волшебный источник молодости? Не все, к сожалению, знают, что у природы есть все необходимое для того, чтобы позаботиться и улучшить вашу внешность. Кто из нас не хочет чувствовать себя здоровым и энергичным? На это влияют два основных фактора - физическая активность и сбалансированное питание. Оба фактора зависят только от Вас, а главным помощником будет биотин.
Это витамин, относящийся к группе витаминов В и отлично подходит для волос, кожи, ногтей и общего состояния здоровья.. Если вы заметили, что ваши волосы начали выпадать, ногти слоятся, а кожа стала сухой и потрескавшейся, это может быть связано с дефицитом биотина.
Он известен под разными названиями - витамин Н или витамин В7, а название происходит от немецкого слова haut, что означает "высокий". кожа, что в полной мере отражает ту роль, которую он играет в жизни человека. Витамин B7 участвует во многих процессах в организме. Поэтому важно стараться избегать дефицита.

Полезные свойства биотина

Витамин В7 обладает очень широким спектром действия в организме. Поэтому, если вы хотите позаботиться о своей внешности, регулярный прием этого витамина может стать отличным вариантом. Кроме того:
  • Улучшает выработку гормонов, влияющих на стабилизацию нервной системы;
  • Поражает волосы, ногти;
  • Препятствует старению кожи;
  • Помогает ферментам активировать реакции, важные для производства жирных кислот;
  • Участвует в метаболизме важных аминокислот, в том числе лейцина;
  • Участвует в метаболизме углеводов, жиров и белков;
  • Способствует поддержанию нормального энергетического обмена;
  • Поддерживает нормальное состояние слизистых оболочек;
  • Благоприятно влияет на работу суставов и костей;
  • Рекомендуется для беременных женщин;
  • Помогает в лечении юношеских акне.

Биотин - витамин красоты

Витамин H называется витамин красоты благодаря своему воздействию не только на волосы и кожу, но и на ногти. Он является важнейшим поставщиком серы. Именно благодаря этому элементу кожа, волосы и ногти сохраняют здоровый вид и эластичную структуру. При его отсутствии могут возникать гиперпигментация кожи, атопические и себорейные изменения, конъюнктивит, онемение конечностей, мышечные боли, проблемы с кишечником или повышенный уровень холестерина.

Биотин для волос

Витамин H является одним из строительных компонентов, оказывающих огромное влияние на состояние волос. Если у вас наблюдается повышенное выпадение волос, ломкость или секущиеся кончики, возможно, у вас дефицит биотина. Как только Вы начнете регулярно употреблять в пищу продукты, содержащие этот витамин, Вы начнете замечать заметные улучшения. Ваши волосы станут намного крепче, блестящими и объемными.. Витамин выполняет регуляторную функцию в метаболизме кожи головы, положительно влияет на корни и рост волосяного стержня.

Биотин для кожи и ногтей

Это идеальный союзник для кожи. Он помогает бороться с себорейным дерматитом и другими заболеваниями. Кроме того, он укрепляет клетки кожи и ногтей и поддерживает их здоровый рост. Роль биотина связана с его влиянием на жировой обмен. Этот процесс необходим для клеток кожи и может нарушаться при недостаточном количестве витамина B7.

Биотин и снижение веса

Витамин В7 не только оказывает положительное влияние на состояние волос, кожи и ногтей, но и является союзником в диетах для снижения веса. Как это возможно? Он участвует в переваривании углеводов, жиров и белков, поэтому необходим для правильного пищеварения. Ускоряя расщепление питательных веществ, биотин улучшает обмен веществ и, следовательно, способствует снижению веса..

Какие продукты питания содержат биотин

Продукты, богатые витамином B7, играют чрезвычайно важную роль в организме. Биотин содержится как в животной, так и в растительной пище:
Орехи
Чечевица
Бананы
Бананы
Цельнозерновая мука
Томаты

Рекомендуемая суточная норма биотина

Строгих рекомендаций по количеству витамина В7 в организме здорового человека не существует. Стандарты рекомендуют, чтобы суточная доза для взрослых составляла 30-100 мкг. У пациентов с дефицитом этого витамина, а также у беременных женщин используется доза до 1 мг биотина. Поскольку токсичность биотина пока не установлена, для определения безопасной для человека дозы используют до 200 мг в сутки.

Возможные побочные эффекты биотина

Как и любое другое лекарственное средство, он может вызывать побочные эффекты, хотя они возникают не у всех людей. В некоторых случаях могут возникать желудочно-кишечные расстройства и крапивница. Он может влиять на уровень гормонов щитовидной железы. Передозировка маловероятна, так как это водорастворимый витамин, и его избыток выводится с мочой.

Симптомы дефицита биотина

Одним из основных симптомов, который вначале может показаться не связанным с дефицитом витамина Н, является повышение уровня холестерина в крови. При его отсутствии появляются такие общие симптомы, как:
  • Отсутствие концентрации;
  • Сонливость;
  • Деменция;
  • Раздражающее действие;
  • Боль и иногда покалывание в мышцах;
  • Нарушение роста волос и их выпадение;
  • Замедление роста и ломкости ногтей;
  • Кожные заболевания (например, дерматит);
  • Парестезии рук и ног (онемение, покалывание);
  • Депрессия;
  • Потеря аппетита (анорексия).

Биотин помогает работать и отдыхать

Существует множество причин хронической усталости. К ним относятся недосыпание, напряженная физическая или умственная работа, слишком сильный стресс, отсутствие отдыха или физической активности, недостаток минералов и витаминов в рационе.
Если вы замечаете недостаток энергии и постоянное чувство усталости, мы советуем вам пройти курс приема биотина. Биотин также рекомендуется для борьбы с неврозами, страхом, тревогой, бредом и другими нервными состояниями.

Как принимать биотин

Биотин следует принимать по 1 таблетке в день в течение одного-двух месяцев. После этого следует сделать перерыв не менее двух недель. Если вы сомневаетесь в дозировке, проконсультируйтесь с врачом.
мобильный

Адаптивный интерфейс

простота использования на компьютере или телефоне

45880

Быстрая доставка

товары обычно доставляются в течение 2-5 рабочих дней.

5a30d941ddbcc1604ed0a974-oo5d56j1jemq8zyec4nvbu5jet5fj7j4jrd85bjp48

Гарантия безопасных покупок

мы не разглашаем данные наших клиентов

85334-200

Заказать сейчас!

товары могут быть возвращены в течение 14 дней

Facebook Instagram Youtube
Лучшие предложения по электронной почте!
WebWizards OÜ
  • Регистрационный номер: 14454578
  • Таллинн, Лаки тн 9а, 10621
  • © 2018-2024 Магазин природы
Условия и положения
Связаться с
  • info@looduspood.ee
  • +37256866047
  • www.looduspood.ee
Сайт сделан и оптимизирован агентством SeoLab
0
логотип