Чакры - это энергетические центры в человеческом теле, которые помогают регулировать все - от работы органов до иммунной системы и эмоций. Существует семь основных чакр, которые расположены от основания позвоночника до макушки головы. Каждая чакра имеет свою частоту, цвет и управляет энергетическими центрами, которые регулируют физиологическое функционирование человеческого организма. Чтобы достичь равновесия во всех сферах жизни, чакры должны быть сбалансированы, выровнены и правильно вращаться.
Чакры тесно связаны с эндокринными железами человека, которые вырабатывают гормоны и регулируют жизнедеятельность организма. Гормоны управляют нашими эмоциями. Если железы настроены неправильно и вырабатывают слишком много или слишком мало гормонов, человек становится чрезмерно раздражительным, вспыльчивым, тревожным или, наоборот, подавленным, неуверенным, депрессивным. К эндокринным железам относятся поджелудочная, щитовидная, паращитовидная, надпочечники, яичники, тимус и гипофиз.
Уравновешивая и открывая свои чакры, человек достигает просветления, становится более собранным и мудрым. Мастера майндфулнесс утверждают, что сбалансированные чакры улучшают самочувствие, эмоциональное состояние и счастье человека.