Вы постоянно ищете новых союзников в борьбе за красоту? Вам необходим волшебный источник молодости? Не все, к сожалению, знают, что в природе есть все необходимое, чтобы позаботиться и подчеркнуть вашу внешность. Кто из нас не хочет чувствовать себя здоровым и энергичным? На это в основном влияют два фактора — физическая активность и сбалансированное питание. Оба фактора зависят только от вас, а главным помощником станет — биотин.
Это витамин, который относится к группе витаминов В и отлично влияет на состояние волос, кожи, ногтей и здоровья в целом. Если вы заметили, что начинают выпадать волосы, слоиться ногти, а кожа становится сухой и трескается — за этим может стоять дефицит биотина.
Его называют по-разному — витамин H или витамин B7. Название происходит от немецкого слова “haut”, т.е. кожа, что полностью отражает роль, которую он играет в жизни человека. Витамин B7 участвует во многих процессах, происходящих в организме. Именно поэтому нужно изо всех сил стараться не допустить возникновения дефицита.
Estonian
